“我愿化身为青石桥，受五百年风吹，五百年日晒，五百年雨打，但求此少女从桥上走过……”。

9月8日下午，重庆市地矿局208地质队举办了一场题为《婚姻家庭亲密关系中的沟通技巧》幸福家庭主题讲座，旨在让职工解锁幸福婚姻密码，让婚姻家庭更幸福和谐。

主讲人系西南大学心理学部副教授、硕士研究生导师、基础与认知心理学系主任、心理学国家级实验教学示范中心副主任曹贵康。

爱情是什么？

爱究竟是什么？曹教授以这一问题开始，同时伴着电影《剑雨》的片段，告诉大家完美的爱是以亲密、责任、激情三元一体组成的，缺一不可。爱不只是一种情感或者状态，更是一种能力、一种行动，一种站在他人角度帮助人成长、感受美好的能力。我们需要掌握一些小妙招来为爱情保鲜，才能让拥有美好的爱，同时收获幸福和成长。

亲密关系沟通的关键前提

接着，曹教授又以家务矛盾为案例，向大家展示了一些错误的夫妻沟通方式。如“你总是这样懒”“从来不做家务”“你就是教育不好孩子”等言语，常会积累成负能量，诱发负性情绪，增加负面心理压力，进而导致伴侣沟通失败。曹教授指出，亲密关系沟通有三大前提，要直面问题，学会Hold住情绪，从内心认可，这样才能共同保持高自尊，达到使爱情保持长久的目的。

掌握沟通技巧，拥有幸福婚姻

最后，曹教授以一个“钉子”女生的视频案例，展示了正确沟通促进夫妻亲密关系的方式。要有共情能力，善于感受和理解他人情感。要准确表达事实和感受，达到最好的沟通效果。要学会有效倾听，学会专注、耐心、追问，换个角度看问题和积极回应对方。

“家文化”一直是激励和鼓舞着208人不断前行的基础。后续，208地质队将不断增强单位文化建设，建好职工小家，共建208队大家。